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高雄二胎
27日親子天下舉辦國際教育年會，下午以「教室裡的阿德勒/AI時代的心素養」為主題，邀請南附小教師溫美玉以及「千樹成林創意作文」創辦人李崇建談論心靈健康。李崇建表示許多孩子在成長過程中，因為負面經驗而逐漸遠離自我失去連結，他指出了解自我的第一步就是覺察自己的情緒。
李崇建說大人在與小孩相處時，常不懂如何面對小孩的情緒，並教育小孩面對自己的情緒。他以一位孩子與家長的對話為例，當孩子課業沒有跟上時父母可能會告訴他：「不要難過，你已經盡力了。」然而下一句卻又賦予期待：「你下一次還要繼續努力。」
這時小孩會感到矛盾與困惑，當他下次又考不好高雄二胎時，他就會對父母及自己感到生氣、絕望與失落。他說一但孩子有了負面情緒，孩子就會開始遠離真實的自我，因為他並不想連結自己去面對那些負面情緒。
他還舉例，曾有女孩對母親說自己很熱不想穿衣服，但此時母親卻否定孩子的感受，要求孩子穿衣避免感冒，類似這樣的經驗容易讓孩子感到沮喪，也讓小孩失去跟自己連結。他說父母或許會認為自己是為了孩子好，然而此時重點不在於「應不應該」，而是家長怎麼跟孩子對話。
在面對這些抽象的感受時，教學現場的老師可以如何幫助孩子面對自我情緒？任職於南大附小的溫美玉透過教室內的情緒卡、問答以及角色扮演，引領孩子辨認自我感受。她說她曾看過有老師在面對孩子的爭論時，想當法官辨別誰對誰錯，然而這樣的做法到最後老師大多高雄二胎高雄二胎高雄二胎高雄二胎高雄二胎會受傷「因為即使是監視器都有死角」。她認為在處理衝突時，老師同理孩子當下的情緒其實更為重要。高雄二胎高雄二胎高雄二胎
當孩子將兒時的創傷帶到成人階段時會如何？李崇建說：「理論上我們都知道要愛自己、對自己寬容。」然而現實當中自我內心卻常會出現質疑自己的聲音，並感受到痛苦、疲累與憂傷，他表示這些感受無法透過理論而被控制住。他舉例，曾有一位女性對於父親疏於照顧感到生氣，然而理性上她卻否高雄二胎認了自己的情緒，高雄二胎因為她覺得不能對父親生氣，而她也不斷告訴自己她不值得被愛。
李崇建表示，否認自己的情緒並無法舒緩自我內在的痛苦，甚至會讓自我更疏離。他提到，面對自己真實情緒的步驟包括了覺察、承認與接受，「當一個人能完整訴說他的情緒，他才能獲得療癒。」他說道。
